五种让你净体又减肥的食谱

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　　薏米排毒美肌

　　怕肥而对糖水敬而远之，无形中少了好多口福乐趣，其实你只要会挑会食， 就算嗜甜都可以keepfit。中式糖水选用的配料成分就有好多减肥美颜材料，比如 口感韧劲十足的薏米。它有轻泻作用，能利尿清除体内毒素和多余的水分，帮你 减肥，也有净化皮肤、治疗湿疹和皮肤痕痒的作用，令皮肤变白和细腻。下次吃 糖水时，记得叫碗薏米茶顶顶甜瘾啦!

　　西柚瘦身餐净肠排毒

　　西柚蕴含丰富的纤维和水分，可以令你很快有饱感。试行这个餐单时，你不 需要计算吃了多少卡路里，餐单材料既简单又易做，所以随时都可进行。

　　野菜排毒青汁

　　提起食药减肥，大家都心有余悸，怕有副作用。至于饮减肥茶就不用怕了， 其结果只是泻肚子，这样还可因祸得福，而达到减肥兼秀身效果，不过切勿饮得 太多，否则有可能因脱水而晕倒。想安全地减肥倒不如拣这种青汁100，它由多种 野菜压榨而成，既无添加剂，又是纯天然配方，有助排出体内毒素，净化血液中 酸素，营养高到可替代正餐用。若混和水或牛奶一齐饮用，味道尚算不俗，减肥期间口淡，饮上一杯确实不错。

　　看到这些美味的食物是不是有点心动呢，你可以不用怕吃这个会长肉哦，这可是能排毒减肥的。快来品品

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