低卡木耳食谱饱足不怕胖

2008-10-09 08:56:43作者:佚名

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  减肥食谱,让你看见是不是有了食欲了,呵呵!没事在家,轻松DIY,把肥肉彻底消灭!

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低卡木耳食谱饱足不怕胖

  凉拌黑白木耳

  材料:黑木耳3大朵、白木耳6小朵与凤梨、姜、小番茄各适量

  调味料:白醋3大匙、糖1大匙、橄榄油2大匙

  1.切料

  黑木耳、白木耳汆烫,将凤梨切丁、白木耳切小朵,黑木耳、姜切丝。

  2.调味

  先把白醋、糖、姜丝稍微搅拌,再加其他食材与橄榄油拌匀,以小番茄装饰。

  飘香的蛋饼吃得到湿润带点脆度的木耳,蘸蒜头酱油品尝更对味。

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