香港名模们窈窕食谱大公开

2008-10-09 08:56:43作者:佚名

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香港名模们窈窕食谱大公开

  身形愈来愈见纤瘦的Eunis,虽然没有跟从特定的减肥餐单,而且更会于早及午餐随意任吃,但她有三大饮食原则:

  1.于晚餐戒吃淀粉质

  2.于晚上8时后不再进食任何食物

  3.与其他人分享甜品

  卡路里:1,000-1,200

  营养师点评:

  可吃低糖甜品“其实,在1天中没有一个设定的时间需要停止进食任何食物的,因为进食的时间要视乎当事人的生活习惯,否则需要轮班工作或一般较迟下班的人士是没法跟随这餐单的。

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