小燕子-赵薇的减肥营养餐单

点击图片查看下一页

　　3.无糖酸奶、苏打饼干、全麦面包、高纤维饼干、坚果和水果都是不易让人长胖的零食。下午四点给自己加个餐，既可以补充身体所需能量，又有助于抑制晚餐食欲，有助瘦身。

　　4.科学研究证实，在吃饭约20分钟时，大脑才会接受到“已饱”的信号，因此，细嚼慢咽助你在吃得不多时，已感觉到饱，无形中减小了饭量，自然就容易减肥了!

　　赵薇减肥后身材很完美

　　针对所有女人都痛恨的小肚腩问题，玛花纤体推出TSM瘦身课程，重点加速脂肪燃烧，帮助去除多余脂肪。TSM瘦身课程，依旧贯彻玛花纤体“无需针药、无需捱饿、无需运动“的瘦身理念，采用仪器的同时辅以收紧燃脂霜，加速腹部循环和代谢，软化长久积存于腹部的顽固脂肪，并为腹部排气去水，紧致腰腹。另外，为确保疗程的有效，玛花的纤体顾问还会全程监督客人瘦身的进度，力求达到预期效果。

推荐阅读：警惕四种工作餐增肥又伤身       十分有效的蔬菜瘦身食谱