每天美味的秋季瘦身食谱

2008-10-15 10:06:04作者:佚名

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  减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果 三汁饮

  原料:苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克

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每天美味的秋季瘦身食谱

  制法:

  1.苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

  2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

  3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

  原料:山楂 10个 西瓜皮 50克 鲜藕 50克 蜂蜜 适量

  制法:

  1.山楂去核、洗净,放入碗中待用。

  2.鲜藕、西瓜皮分别去外皮,切成小块,入沸水中焯一下。

  3.将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜调匀饮用。

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