让你开开眼界的减肥方法

2008-10-16 11:29:33作者:佚名

我要分享

  世界是无限大,没有了我们知道的事情也是应该的!有了好的减肥方法却是没有办法知道,这是一个很悲哀的事情!今天就让我们把这样的悲哀给抹掉,让我们也有更加多的减肥技巧!

点击图片查看下一页

让你开开眼界的减肥方法

  慢食减肥法

  这也是日本有关学者研究后得出的结果,该方法是减慢进食速度,以达到减肥的目的。研究着分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快,当大脑发出停止进食的信号时,往往已经吃了过多的食物。

  分食减肥法

  这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法,它主要是要求减肥者在每一餐进食中,不能同吃某些食物。比如,人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一种蔬菜,但不能喝啤酒,不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。究其原因,主要是人体脂肪由多种营养素组合而成,人们在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物,人体也就不会增加脂肪而发胖了。

推荐阅读:小小红豆带给你窈窕曲线       你知道吗?喝蜂蜜清肠减肥法

亮茜为千金不要银两

12 显示全文>>(共计2页)