DIY:简易美味的瘦身清汤

2008-10-20 09:20:05作者:佚名

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DIY:简易美味的瘦身清汤

  冬瓜肉粒汤

  材料

  冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。

  做法

  清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。

  冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。

  番茄牛肉汤

  材料

  番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。

  做法

  清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。

  牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。

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