不用节食又省钱的自制减肥茶

2008-10-20 22:00:33作者:佚名

我要分享

点击图片查看下一页

不用节食又省钱的自制减肥茶

  作法:

  1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。

  菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。

  喝法:

  初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

 推荐阅读:秋天排毒祛火最好的6款菜       豆浆+咖啡=瘦身新搭配

入秋必吃的10大健康食物

12 显示全文>>(共计2页)