甜心巧减肥的区间瘦身法

2008-10-20 22:00:33作者:佚名

我要分享

点击图片查看下一页

甜心巧减肥的区间瘦身法

  餐单B选择

  一般休闲居家时选用

  它为瑞丝·薇斯朋准备好每日所需的食物,通常每日摄取的卡路里在1,200至1,500 之间;另外,参加者每周需要与营养师会面,来总结过去一周的进展。

  早餐——涂上植物牛油的半烤热贝果(Bagel),草莓及低脂牛奶。

  午餐——2盅司火鸡肉,生菜,西红柿,苹果及低糖冻柠茶。

  晚餐——4盅司烤鸡胸肉,2/3杯糙米及1/2杯蒸熟的蔬菜。

  如果你想要一个窈窕的身材,这些明星的瘦身法也是我们所要学习的

推荐阅读:薄薄新体验让你享“瘦”比萨       狂热瘦身餐让你减掉30斤

生女儿等于赔钱货?

12 显示全文>>(共计2页)