两款番茄汤喝出魔鬼身材

2008-10-20 22:00:33作者:佚名

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  美味番茄汤能帮助你减肥哦,汤本来就是很有营养的食物,吃着健康又减肥! 菜系及功效:减肥菜谱;口味:咸鲜味 ;工艺:煮

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两款番茄汤喝出魔鬼身材

  珍珠笋番茄蘑菇汤的制作材料:

  主料:蘑菇(干)320克,玉米笋(罐装)160克,扁豆160克,番茄200克

  调料:姜15克,大葱3克,白砂糖3克,盐4克,香油5克,胡椒粉2克

  教您珍珠笋番茄蘑菇汤怎么做,如何做珍珠笋番茄蘑菇汤

  1. 葱洗净切段。

  2. 姜去皮切片。

  3. 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

  4. 青豆角撒去筋,洗净,摘短。

  5. 蘑菇洗净,大朵的切开边。

  6. 番茄洗净,去核切件。

  7. 烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

  8. 再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

  9. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。

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