两款番茄汤喝出魔鬼身材

2008-10-20 22:00:33作者:佚名

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  美味番茄汤能帮助你减肥哦,汤本来就是很有营养的食物,吃着健康又减肥! 菜系及功效:减肥菜谱;口味:咸鲜味 ;工艺:煮

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两款番茄汤喝出魔鬼身材

  珍珠笋番茄蘑菇汤的制作材料:

  主料:蘑菇(干)320克,玉米笋(罐装)160克,扁豆160克,番茄200克

  调料:姜15克,大葱3克,白砂糖3克,盐4克,香油5克,胡椒粉2克

  教您珍珠笋番茄蘑菇汤怎么做,如何做珍珠笋番茄蘑菇汤

  1. 葱洗净切段。

  2. 姜去皮切片。

  3. 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

  4. 青豆角撒去筋,洗净,摘短。

  5. 蘑菇洗净,大朵的切开边。

  6. 番茄洗净,去核切件。

  7. 烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

  8. 再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

  9. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。

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入秋必吃的10大健康食物

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两款番茄汤喝出魔鬼身材

  小帖士-健康提示:

  此汤具有清肠消积、减肥的作用。

  小帖士-食物相克:

  番茄:西红柿忌与石榴同食。

  小帖士-健康提示:

  此汤具有清肠消积、减肥的作用。

  小帖士-食物相克:

  番茄:西红柿忌与石榴同食。

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两款番茄汤喝出魔鬼身材

  教您番茄冲菜牛肉丸汤怎么做,如何做番茄冲菜牛肉丸汤

  1. 番茄入开水中浸5分钟,取起去皮核,切件。

  2. 陈皮浸软,刮去瓤洗净,剁碎;马铃薯洗净切粒。

  3. 冲菜(芥菜)洗净切粒;姜去皮,洗净拍松;葱洗净,切碎。

  4. 牛肉洗净,抹干剁碎,加调味搅至起胶。

  5. 加陈皮、葱、冲菜搅匀,做成肉丸,放在已搽油之碟上。

  6. 烧热锅,下油爆香姜,加水煲开。

  7. 放下马铃薯、番茄,煲至马铃薯黏。

  8. 下牛肉丸再煲5分钟至牛肉丸熟,放下调味即可

  小帖士-食物相克:

  番茄:西红柿忌与石榴同食。

  陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

  想要拥有魔鬼身材吗?那就不要错过这2款番茄汤了!

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