初秋家庭防暑湿的饮食餐单

2010-05-21 11:39:36出处:PCbaby作者:佚名

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夏季家庭防暑湿的饮食餐单

插图来源于:太平洋电脑网-摄影部落

  家庭防暑湿的饮食餐单

  1、胡萝卜鲫鱼汤

  原料:鲫鱼约350克、猪瘦肉100克、胡萝卜500克、红枣10克、陈皮5克。

  做法:胡萝卜去皮洗净,切厚片,红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。猪瘦肉洗净,切块;鲫鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,抹干水,下油起锅稍煎黄。把全部用料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲1小时,调味供用。

  用法:温服,早晚各服1次。

  适应证:适用于夏季食欲缺乏、饮食欠佳者。