秋季补益应注意四个误区

　　健康补益讲究损益之道

　　成都中医药大学附属医院男科的张蜀武教授说，其实早在《内经》中就对上述道理进行了阐述。“能知七损八益，二者可调，不知用此，早衰之节也。”提醒人们讲究损益之道，养生要注意不要违背自然规律，求得和谐也就求得良效。这种和谐可以包括合适的时间、合适的季节、合适的环境，甚至合适的心情，如果仅仅为了满足一时之娱，或者仅仅为了在性生活中满足对方，对身体都是有害的，久了就易出现早衰，一般在40岁左右就会出现比较严重的情况。

　　张教授还强调说，有问题应该及时调整，但是身体正常的人则不一定要补，过分的补同样只能带来损害。而在补时，一定要了解自己的情况，是虚是实，体质先要明了，同时应该注意补法，比如“热者寒之”，讲究相得益彰之道。这时就要在医生的指导之下进行调整。

　　另外，在讲究健康补益之道的同时，选择一些调养生息的食物进行补充也很重要，因为食物中不含激素类物质，不会造成对人体的损害;再则，还可选择纯天然类藏药进行调理，让其调补平衡，真正使神乏体虚之症得以缓解，彻底走出秋季养生的误区。