秋季补益应注意四个误区

2010-05-21 11:39:36出处:三九健康网作者:佚名

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  秋季补益:要求得和谐良效

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秋季补益应注意四个误区

  误区一 一叶障目

  认为滋补调养就是补肾壮阳。其实全面调养身体各脏腑的生理功能使之达到均衡,让精、气、神和谐统一,才能真正取得强壮身体、延年益寿、益神补肾的效果。

  误区二 拔苗助长

  以为起效越快越好。其实男人独特的“耗精损气”生理机能决定了速战速决不能解决身体虚损的根本问题,如果单纯求快,到时候依赖性越来越强,服用药物剂量越来越大,反而容易导致脏器损伤,尤其肾功能退化。

  误区三 杀鸡取卵

  不少人在虚弱时由于心急往往采取猛补的方式,无异于杀鸡取卵。猛补易伤气血、耗费肾精,只能是加速身体的虚损,甚至导致肾精衰竭而使症状加重,出现虚劳早衰。

  误区四 坐以待毙

  有些人在出现问题时则相反,心存侥幸,以为过几天就会好的。结果不积极调养,只能是积劳成疾,丧失大好时机。

  健康补益讲究损益之道

  成都中医药大学附属医院男科的张蜀武教授说,其实早在《内经》中就对上述道理进行了阐述。“能知七损八益,二者可调,不知用此,早衰之节也。”提醒人们讲究损益之道,养生要注意不要违背自然规律,求得和谐也就求得良效。这种和谐可以包括合适的时间、合适的季节、合适的环境,甚至合适的心情,如果仅仅为了满足一时之娱,或者仅仅为了在性生活中满足对方,对身体都是有害的,久了就易出现早衰,一般在40岁左右就会出现比较严重的情况。

  张教授还强调说,有问题应该及时调整,但是身体正常的人则不一定要补,过分的补同样只能带来损害。而在补时,一定要了解自己的情况,是虚是实,体质先要明了,同时应该注意补法,比如“热者寒之”,讲究相得益彰之道。这时就要在医生的指导之下进行调整。

  另外,在讲究健康补益之道的同时,选择一些调养生息的食物进行补充也很重要,因为食物中不含激素类物质,不会造成对人体的损害;再则,还可选择纯天然类藏药进行调理,让其调补平衡,真正使神乏体虚之症得以缓解,彻底走出秋季养生的误区。