用食疗对症下药,便秘牙疼胃痛全部ByeBye

2010-05-21 11:39:36出处:39健康网育儿频道作者:佚名

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  胃痛:燕麦是最好的“胃伴侣”

  我是个容易胃寒的人,遇上变天,肚子受凉,胃里就会隐隐作痛。每当这个时候,我就会拒绝一切油腻的食物,主食也只以燕麦为主,比如煮些燕麦粥趁热喝,胃里会觉得暖暖的。

  如果工作特别累,胃又有胀气的时候,我也会喝一些加了盐的燕麦粥,这样既能补充能量,又不会给肠胃增加负担。

  燕麦特别适合作早点,因为它营养高,做起来又方便。早上起来舀两大勺燕麦、两颗大枣,放在牛奶里煮热了喝,当然最好再煮上一个鸡蛋,这样营养就更全面了。