改善女人气色之饮食妙计

2010-05-24 17:53:21出处:太平洋女性网作者:佚名

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支招:如何让孩子喜欢上吃饭?
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  汤类

  笋烧海参

  海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光。

  制法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。

  蜜汁花生枣

  红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

  制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

  雪肌汤

  适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。

  一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。

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