红枣香蕉酸奶超简易减肥法

2010-05-24 17:53:20出处:摇篮网作者:佚名

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  面对千奇百怪的减肥方法你一定非常疑惑,到底哪种方法才是适合自己的,看看下面的红枣香蕉加酸奶减肥法吧,非常简单!

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女性经期别食偏凉食物
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  1.每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

  2.然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

  3.然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。

  4.早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙,因为体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊乱,导致发胖,长痤疮。