五款快速减肥餐 让你5天瘦6公斤

2010-05-24 17:44:43出处:腾讯网作者:佚名

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图片来源于CFP
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  减肥套餐二(优酪乳减肥瘦身食疗法)

  1、起床后:两杯水

  2、早餐:蔬菜汁

  3、中餐:优酪乳500克

  4、晚餐:蔬菜汁

  5、就寝前:1-2杯水

  推荐理由:优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来,想在短期内看到减肥效果的MM,由于餐量偏少,这款套餐不能长期食用,很容易导致营养不良,MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康。