小宝宝营养不均衡,怎么补救?

2010-05-24 17:44:43出处:腾讯网作者:佚名

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警惕:婴幼儿不宜喝矿泉水纯净水

图片来源于CFP

  宝宝性格孤僻,动作不灵活。

  补救办法:体内维生素C缺乏就会导致上述现象,所以在日常生活中,要增加维生素C的摄入,白菜、西红柿、苹果等都是很好的食品。

  宝宝睡觉出现手脚抽筋、磨牙症状。

  补救办法:这是缺乏钙质的信号,此时就要增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。

  宝宝肥胖。

  以前家长都把肥胖儿看成是营养过剩,其实不然,有一些肥胖宝宝是由于挑食、偏食等饮食习惯,造成身体所需的营养素不达标,从而导致身体不能正常分散热量。

  补救办法:对于肥胖宝宝来说,一定要减少高脂肪食物的摄入,同时要增加摄入食物的种类,做到合理搭配,还有就是要多参加体育锻炼,及时排解身体的热量。

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