3大食疗方防治中年女性早衰

2010-05-24 17:44:43出处:太平洋女性网作者:佚名

我要分享

  祖国传统医学历来重视食疗调治的作用,中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始。

点击图片进入下一页>>

孕早期准妈妈 不能轻易做B超

  食疗方之一:灵芝炖猪蹄

  功效:防治早衰皮肤皱纹。

  做法:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

  食疗方之二:猪脊肉粥

  功效:防治肌肤干燥、毛发不荣。

  做法:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。

  食疗方之三:银杞明目粥

  功效:防治容颜无色。

  做法:15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。