春节后必吃的养胃食物推荐

2010-05-24 17:24:15出处:PCbaby作者:佚名

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女人5大问题喝水就能解决

  紫菜

  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质,可以帮助排泄身体内的废物及积聚的水分。

  芝麻

  它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好。

  香蕉

  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾。

  苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢。

  红豆

  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘。

  木瓜

  它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

  西瓜

  它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分。

  菠菜

  它可以促进血液循环,平衡新陈代谢。

  西红柿

  吃新鲜的西红柿可以利尿,生吃效果更好。

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