去屑洗发水怎么用才正确护发

2010-05-24 17:24:15出处:中国食品科技网作者:佚名

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头发

  不久前,来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的一份调查报告显示,在我国成年人中,头皮瘙痒、紧绷、头屑脱落已经不再是小毛病,它们成了头皮健康出现隐患的预警信号。

  头屑的产生与洗头频率无关

  相当一部分人以为,头屑的产生是洗头过勤造成的;其余人则认为,头屑是头皮不够干净造成的。

  实际上,头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是28天,皮屑细胞完全成熟后,以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层,便以肉眼可见的碎片剥落,形成头皮屑。

  一位专家说,事实上,90%以上的人是生理性头屑,即正常新陈代谢产生的,他们需要的只是健康的日常护理。“洗头的频率也不用过高,平均一周两到三次就可以了。

  去屑洗发水很重要

  头皮研究中心的这份报告还显示,在庞大的“头屑烦恼族”中,有30%的男性和25%的女性,从未使用过去 屑洗发水,或曾经使用但现在已不再使用。对此,这位专家强调,一旦感到头皮瘙痒,说明已经有了要出现大量头屑的趋势,应该立刻使用去屑洗发水,搭配使用目 前市面上常见的去屑护发素,效果会更好。这里,再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。

  正确的洗头方法:将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩,使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间后再冲洗。

  加点儿盐效果更好:在使用洗发水的同时,加入一小匙浴盐或食盐,然后洗净,每星期至少1—2次。不仅去屑,秀发还能重现往日光泽。

  日常护理不可少

  平时洗头要注意一些小细节。“很多人喜欢用很热的水洗头,一来觉得舒服,二来怕感冒,这是完全错误的。过热的水温会让头屑更疯狂地滋长,正确的水温应该保持在20摄氏度左右。”

  另外,还要尽量买一些齿部稍圆的梳子,以免对头皮造成过度刺激。

  同时,专家还强调,那些染、烫过的头发由于受损,头皮也更脆弱些,尤其需要精心打理。千万不要因为一时偷懒,让头屑肆意起来。

  身体健康很关键

  我们常常会发现这样的现象:在某一个时期,由于精神压力大、身体状况不好,会有更多的头皮屑悄然落于肩头。没错,心情的好坏也直接影响头皮的健康。

  所以,试着让自己从焦虑中走出来吧,你可以运用冥想、瑜伽调节情绪,设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样,头屑也会跟着安静下来。

  另外,均衡的营养、清淡的饮食结构,同样可以让秀发炫起来。常主任建议,在日常生活中,尽量少吃或不吃刺激性食物,避免油炸食品和甜食,多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。