养颜:让肌肤吃素,皮肤水嫩不长痘

2010-05-24 17:47:21出处:中国食品科技网作者:佚名

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皮肤保养

  专家指导

  正常肌肤每月一次肌断食

  ●李林锋,北医三院皮肤科主任

  用过多的护肤品的确会让皮肤出现成人痘、出油、敏感等情况。在这种情况下,让皮肤“断食”,少擦护肤品,注重保湿和避免防晒是很有道理的。正常的皮肤也可以以一个月为周期做一次“肌断食”,给皮肤充分的休息,让它回到健康的状态。

  达人声音

  用沙拉和清粥配合肌断食

  ●陈凡,《时尚COSMO》编辑

  我会选择周末两天在家做“肌断食”,主要用蔬果沙拉和清粥来配合肌断食,不吃太辣太咸的食物,也不让自己吃太饱。这样肠胃舒服皮肤也舒服。在肌断食的时候千万别化妆,否则清洁起来麻烦还伤皮肤,本想简化的护肤程序又不得不增加。

  5.根据皮肤选择断食的时间,同时观察肌肤的真正需求,确定自己的皮肤类型。

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