养生提醒:成功素食的8个秘密

2010-05-24 17:40:55出处:中国食品科技网作者:佚名

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  5.能够提供你身体所必需的营养。

  即使你只将蔬菜作为你的全部或者主要食物源,一个成功的素食计划仍然可以保证使你每天获得身体必需的充足的营养。

  6.有所收获的结果。

  一个成功的素食餐计划,如果能够遵循,从长远来看必将产生良好的结果。经过一段时间的尝试之后,一个好的计划将会给你带来你想要的结果。

  7.激励并推动你继续下去。

  一个成功的素食计划会激励你实现自己的目标,成为一名真实的素食主义者。当你每天想到这个计划时,它总是使你兴奋不已。

  8.坚持目标。

  一个膳食计划如果没有实行者必将仅仅停留在计划层面,只有当你付出努力并付诸行动才会是成功的。如果您的膳食计划告诉您,需要拒绝某种食物或者习惯时,你必须遵循。成功的素食主义膳食计划是由那些决定拥有健康生活的人制定的,饮食计划如果不能由那些想要从事这项事情的人付诸实施将仅仅是一纸空文。

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