你不能不知道的五大最健康食品

2010-05-24 17:19:37出处:PCbaby作者:佚名

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你不能不知道的五大最健康食品

插图来源于:太平洋电脑网-摄影部落

  第五项被推荐的是燕麦,每天食用燕麦可以减低胆固醇,研究并发现,燕麦也可以降低血压,它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,如此一来可以减少摄取其它油腻的食品,达到控制体重的目的。

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