美食搭配吃出你的纤细腰身

2010-05-24 17:18:12出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  其实一点儿也不费力,依据以下美食搭配,纤细腰身,你就可以让自己更漂亮,更夺目。按照下面说的做,你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身……

  你想拥有阿什莉·贾德那样的头发,应该多吃牛肉等

  你想:拥有好莱坞着名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。

  你应该多吃:牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果,比如葡萄干、苹果。

  为什么:你知道吗?你头发中应该含有97%的蛋白质。毛发专家艾亚说,无论当你的头发无光泽、发型呆板,甚至脱发时,都说明你的头发里缺少某种矿物质,比如维生素B12、铁、氨基酸和蛋白质。而牛肉、鸡肉和鱼中恰恰富含这些营养素。