多吃萝卜、哈密瓜能有效预防手指长倒刺

2010-05-24 17:18:12出处:PCbaby作者:佚名

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多吃萝卜、哈密瓜能有效预防手指长倒刺

  3、缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥,须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A;维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取;海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。