夏天控油不能全靠护肤品 注意饮食最重要

2010-05-24 17:18:12出处:PCbaby作者:佚名

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夏天控油不能全靠护肤品 注意饮食最重要

  2、多吃富含维生素的食物

  维生素B群具有抑制油脂分泌的功效,可保持脸上清爽不油腻。日常生活中富含维生素B的食物有:蛋、牛奶、杏仁、麦片、杂粮、花生、鱼籽、麦芽、葵花子、酵母、瘦肉、黄豆芽、芝麻、小麦胚芽、豆荚、可可、鸡肉、鱼肉、全麦制品、香蕉、玉米、甜椒、糙米、卷心白菜等。