这样吃可以年轻20岁

2010-05-24 17:18:12出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

我要分享

  

  8.五分钟完全放松

 

  当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感。因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧!