这样吃可以年轻20岁

2010-05-24 17:18:12出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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豆腐虽好,多吃无益

  10.精神食粮

  谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

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