“以形补形”,酱油吃多了会变黑?

2010-05-24 17:10:21出处:PCbaby作者:佚名

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  4、血液循环快慢也影响肤色

  血液循环速度不一样也会让你的皮肤时而白一点时而黑一点。因为,血管的丰富与否、血红蛋白的含氧量多少与皮肤的颜色息息相关。在隆冬时节,阴冷的外部空气会使得人的毛细血管收缩,血液循环速度放慢,会使暴露在外的皮肤,尤其是面部皮肤呈现白色。在人体毛细血管分布较少的部位,肤色明显比毛细血管分布集中的部位浅些。此外,人在剧烈运动后,身体的许多部位会发红,这是由于运动时毛细血管收缩旺盛,强力输送血液造成的。

  5、使皮肤变黑的食物

  某些食物也是皮肤黑变的祸根,如果你不想变黑,就要远离以下几类食物:

  光敏感食物

  有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,这些食物被称为感光食物。不同的人对光的敏感程度不一样,那些很容易晒伤的人就属于光敏感者,更要注意尽量避免吃一些易引起光敏感的食物。油菜、胡萝卜等食物具有吸光的特性,过多食用会使皮肤敏感者和皮肤耐光能力差的人对太阳光更加敏感,增加皮肤受损的机率。芹菜、香菜、红豆、白萝卜等也属于感光食物,吃多了,紫外线照射后爱长斑的皮肤就更容易长出色斑了。

  激活黑色素的食物

  黑色素的基础物质是酪氨酸,其活性与体内铜、铁、锌等元素密切相关。如果进食富含这些金属元素的食物,如动物肝脏、肾、牡蛎、螃蟹、桃、黑芝麻及葡萄干等,就会增加皮肤的变黑机会。

  含黄色素的食物

  红萝卜、木瓜、芒果等蕴含丰富的β-胡萝卜素的食物本身的黄色素含量较高,吃多了也比较容易产生色素沉着。不过,这些食物本身都有特殊的营养成分,不能因噎废食,只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。