教你简单食疗法 远离感冒的骚扰

　　暑邪感冒类

　　(1)西瓜番茄汁

　　【组成】去籽西瓜瓤适量，番前(西红柿)数只。

　　【功能主治】清热利湿。治疗夏季风热夹湿感冒。

　　【用法用量】将番前用开水泡一下，去皮。将两物分别用干净纱布包起来，绞挤汁液;或放入瓜汁机内，榨取汁液，将等量的两种汁液混合，当开水喝，适量为度。

　　(2)藿荷饮

　　【组成】鲜藿香叶、鲜荷叶各10 克。

　　【功能主治】散风化湿祛暑。

　　【用法用量】水煎，去渣，加白糖适量，随时饮服。

　　(3)翠玉条

　　【组成】西瓜皮适量。

　　【功能主治】清热利湿，解表祛暑。

　　【用法用量】将西瓜皮洗净，刮净瓜瓤，刨去外皮，切丝，加白糖适量，米醋少许，浸数小时后食用。若改用盐、醋腌制，则更松脆爽口，食时稍加香油、味精调味，可作下饭菜肴，效同。

　　(4)白菜绿豆芽饮

　　【组成】白菜根茎头1 个，绿豆芽30 克。

　　【功能主治】清热解毒，利湿消暑。

　　【用法用量】将白菜根茎洗净切片，与绿豆芽加水同煎，去渣饮服。因本类感冒多在风热的基础上挟有暑湿之邪，所以在选用食疗方时，可在风热感冒类的范围内选取，酌情加入鲜藿香叶、鲜荷叶、西瓜翠衣(西瓜绿色的外皮)、绿豆芽等清暑祛湿之品。若身热较高、口渴较甚者，可用生石膏60～100 克，煎汤，滤取上清液，待凉后代水煎煮其他食疗方。

　　若感冒挟有食滞者，可在选取的食疗方中加入焦山楂、炒鸡内金(鸡肫皮)同煎。至于如果感冒挟惊(抽搐，俗称抽筋)，则说明患儿已发高热，易生意外，还是以到医疗单位治疗为宜。