教你简单食疗法 远离感冒的骚扰

2010-05-21 14:44:29出处:pckids作者:佚名

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  暑邪感冒类

  (1)西瓜番茄汁

  【组成】去籽西瓜瓤适量,番前(西红柿)数只。

  【功能主治】清热利湿。治疗夏季风热夹湿感冒。

  【用法用量】将番前用开水泡一下,去皮。将两物分别用干净纱布包起来,绞挤汁液;或放入瓜汁机内,榨取汁液,将等量的两种汁液混合,当开水喝,适量为度。

  (2)藿荷饮

  【组成】鲜藿香叶、鲜荷叶各10 克。

  【功能主治】散风化湿祛暑。

  【用法用量】水煎,去渣,加白糖适量,随时饮服。

  (3)翠玉条

  【组成】西瓜皮适量。

  【功能主治】清热利湿,解表祛暑。

  【用法用量】将西瓜皮洗净,刮净瓜瓤,刨去外皮,切丝,加白糖适量,米醋少许,浸数小时后食用。若改用盐、醋腌制,则更松脆爽口,食时稍加香油、味精调味,可作下饭菜肴,效同。

  (4)白菜绿豆芽饮

  【组成】白菜根茎头1 个,绿豆芽30 克。

  【功能主治】清热解毒,利湿消暑。

  【用法用量】将白菜根茎洗净切片,与绿豆芽加水同煎,去渣饮服。因本类感冒多在风热的基础上挟有暑湿之邪,所以在选用食疗方时,可在风热感冒类的范围内选取,酌情加入鲜藿香叶、鲜荷叶、西瓜翠衣(西瓜绿色的外皮)、绿豆芽等清暑祛湿之品。若身热较高、口渴较甚者,可用生石膏60~100 克,煎汤,滤取上清液,待凉后代水煎煮其他食疗方。

  若感冒挟有食滞者,可在选取的食疗方中加入焦山楂、炒鸡内金(鸡肫皮)同煎。至于如果感冒挟惊(抽搐,俗称抽筋),则说明患儿已发高热,易生意外,还是以到医疗单位治疗为宜。

  风热感冒食疗方法

  ★冰糖梨汁:生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸服;适用于风热咳嗽。

  ★菊花枸杞茶:杭菊花、枸杞子各60g,绍兴酒适量,浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25m1。本方适用于风热感冒头痛。

  ★白糖萝卜汁:白萝卜250g,洗净切片,加水750m1煎至500m1,加白糖少许,趁热服用250m1,30分钟后再服250m1。

  ★橄榄芦根茶:咸橄榄4只、芦根30g,加水1000m1煎至500m1后饮服。

  ★金针红糖饮:取金针菜即黄花菜、红糖各30g,加水煎服。

  风寒感冒食疗法

  ★橘皮饮:取鲜橘皮30g或干者15g,加水750m1,煎至500m1,加白糖适量,趁热饮服。或取橘皮、生姜、苏叶各10g,加水煎服,服用时加红糖适量。

  ★姜蒜红糖饮:大蒜、生姜各15g,切片加水500m1,煎至250m1,临睡前加红糖适量,一次服下。

  ★大白菜根煎汤:取白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500m1,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250g,加白萝卜60g,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。

  ★芫荽黄豆汤:芫荽即香菜,取鲜芫30g、黄豆50g,加水1500m1,煎至750m1,用食盐调味后服用。

  ★食醋熏蒸:将瓦片烧红,取醋10m1泼于瓦片上,数分钟后,再泼10mk反复多次。以消毒空气,预防感冒。感冒患者,嗅醋后可通鼻塞、爽嗽。

  ★三稔煲荠菜:三稔4-5枚,荠菜500克,梢盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1次饮服。

  ★萝卜姜枣汤:白萝卜 1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜 5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮沸即可。趁热代茶频饮。

  ★葱白香菜汤:葱白、香莱各15克。将上2味洗净,加水煎沸为汤,趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。

  ★生姜桑叶汤:生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将上3味水煎,代茶饮。

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