抗甲型H1N1流感 要保持个人卫生

2010-05-21 14:44:23出处:39健康网作者:佚名

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  山东省出现首例甲型H1N1流感确诊病例后,一些人产生恐慌心理。山东省疾控中心的疾控专家认为,甲型H1N1流感可防、可控、可治,不可怕,只要保持个人卫生,甲型H1N1流感完全可以防控。

  山东省疾病预防控制中心主任毕振强说,虽然甲型H1N1流感传染性较强、传播速度较快,但发病轻,病死率低。 非典在世界各地的平均病死率约为10% ,人感染高致病性禽流感病死率为30%~40% ,最高地区可达到 70% ,而甲型H1N1流感的病死率平均在1% 以下。另外,我们有治疗甲型H1N1流感的有效药物达菲,治疗效果比较好。

  个人如何预防甲型H1N1流感?山东省疾控中心健康教育所所长孙桐说,首先要尽量避免接触有流感症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎表现的呼吸道疾病的病人。二是尽量避免去电影院、大型超市、商场等人群集中的场所,减少暴露和感染的机会,必要时可戴口罩。三是讲究个人卫生,经常使用洗手液或肥皂洗手,并用清水冲洗。如果条件允许,尽可能多洗澡、洗头,以清除身上可能携带的细菌病毒。四是尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴,因为病毒可以通过这些途径传播。五是勤于锻炼,保证充足的睡眠,饮食要清淡,注意营养的搭配,增强对病菌的抵抗力。六是咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾袋。出现感染症状时及时就医,并减少与其他人接触,避免感染他人。