厉害!五步远离脱发烦恼

2010-05-21 14:44:23出处:39健康网作者:佚名

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  头发对于我们每个人的仪表来说都是极其重要的,我们正常人从出生开始头部就长有头发,一直到成年,一般可生长100万根毛发。正常情况下,每人每日可脱落60~80根头发,梳头和洗头时常出现较多的脱发,这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落,但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根,从而引起头发稀疏,就是一种病态了,称为脱发。

  脱发的直接诱因

  1精神因素。精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,最终导致头发的脱落。

  2饮食因素。动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖,该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,生成功能逐渐衰退。

  3洗涤不当。对于脂溢性脱发患者来说,头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压,从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头,加上洗涤用品的刺激,在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

  4其它原因。脱发往往在秋冬季节发病率较高,可能与气候干燥影响到人们的心理状态,或者直接影响皮脂腺的分泌有关。

  常见脱发种类

  1先天性脱发。较少见,患者出生时全身或局部无毛发,通常合并其它先天性异常,如指(趾)甲、牙齿、骨骼的发育缺陷或畸形,可能为染色体异常所致。

  2雄激素性脱发。即脂溢性脱发,与遗传有关,多在20~30岁开始发生。表现为毛发的逐渐稀疏和脱落,男性多从前额两侧开始,逐渐向头顶延伸;或从头顶开始,然后扩展至前额。头发变得纤细而稀少。由于皮脂分泌旺盛,部分人头发油腻,长期发展下去则毛发干枯无光泽。女性脱发一般症状较轻,多为头顶部毛发稀疏。

  3斑秃。为一种突然发生的局限性脱发,患处皮肤正常,无炎症,表面光滑,呈斑块状脱发,可持续数月或数年,多数能再生。脱落斑块可为l~2处,多者有10余处,严重者整个头部毛发迅速脱落,称为全秃。还有极少数患者,除头发脱落外,其它部位的毛发如眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛等,甚至全身的毳毛均脱落,称普秃。

  提示:目前脱发还没有很好的药物能完全治愈,只能预防或缓解脱发。因此,采取有效的预防手段,是对付脱发的最好办法。

  五步远离脱发烦恼

  Step1 早晚梳发

  你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。

  Step2 更换梳发的方向

  梳发的方向如果保持不变,头发缝分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。应改变分缝的方向,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分缝处干燥,而导致秃头之麻烦。

  Step3 食物

  具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪的人,应多喝水、多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

  Step4 洗头水

  头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,使用润丝后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

  Step5 按摩

  头发稀薄的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。此外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

  常见病预防

  警惕,让你脱发的生活习惯

  头发喷洒香水:有些人喜欢在头发上洒香水,但是香水中的酒精成分一挥发,就会将头发中的水分带走,使头发变干,所以在秋冬干燥季节这种做法很伤害头发。

  洗发前不梳理:在洗发前应先用梳子将头发梳顺,让头发缠绕在一起就开始洗,不仅容易使头发脱落,也容易清洗不彻底。

  洗发液直接涂抹:很多人习惯直接把洗发水倒在头发上清洗,其实这是不科学的。正确的方式是将头发浸湿后,先将洗发水倒入掌心中揉搓均匀出泡沫后再涂到头发上。

  秋冬染发烫发:秋冬是最干燥的季节,也是头发最脆弱的时段,这个时候如果烫染,对头发造成的损害更加严重,因此尽量不要将烫染计划放在这个时段进行。

   治疗脱发的五个偏方:

  1柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1—2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

  2白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4—5克,每日2次。

  3食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1—2次。此法长期应用,可防止脱发。

  4榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣烂浸水梳头,发不脱落,而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。

  5侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以菜子油浸之。每次蘸油刷头,头发长出后,用猪胆汁入汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。

  脱发常用药物

  治疗雄性激素脱发的药物

  安体舒通:是一种传统治疗脱发的药物,因其具有抗雄性激素的作用,近年来用于治疗与雄性激素代谢有关的疾病,都取得了良好的效果。男性脱发主要是因为皮肤中含有一种物质——睾丸酮,它转化的速度高于正常人,导致脱发。而安体舒通可以阻止睾丸酮的转化,达到治疗脱发的效果。一般口服1-6个月,会有脱发停止,新发开始生长的表现,治愈率及显效率可达40%。

  非那雄胺(商品名为保法止):它可以阻止睾酮转化为双氮睾酮,而达到治疗脱发的目的。临床实验表明,用非那雄胺1mg/天,连续口服3个月或稍久后即可有毛发生长,连续服药1年毛发生长率达到48%,而且可阻止毛发继续脱落,服用2年毛发生长率达到66%~83%。是一种比较理想的雄性激素脱发治疗药物。于1998年批准在美国率先上市。

  治疗斑秃的药物

  强的松:激素类药物,主要用于治疗斑秃。由于斑秃主要是患者心理问题造成的,因此主要手段还要以心理调节为主。使用强的松在于调节患者身体内糖、蛋白质等物质的代谢,促进斑秃部位毛发的生长。虽然强的松效果明显,生发快,但由于服用量大,副作用也大,长期服用容易引起浮肿、高血压和骨质疏松等不良反应。因此要严格遵照医嘱服用,成人开始服用时每日2-3次,每次1-3片,维持期每日1-2片。

  敏乐啶(米诺地尔):该药用于治疗脱发已有数年历史。可直接作用于毛囊,增加毛囊上皮的增殖与分化,刺激毛囊使毛发生长,且停药后毛发仍然不依赖药物继续生长。外用涂擦脱发部位可有效抑制头发脱落,加强头皮血液循环,促进头发再生,据国外27个临床试验中心对3000余例患者的临床研究指出,应用2%的米诺地尔溶液治疗1年后,84.2% 的患者脱发减少。使用的第一个月由于旧发从休止期进入再生期后自行脱落,而此时新发尚未长出显得症状似乎更加严重。所以治疗要有耐心,一般确诊后使用2-3个月左右脱发处长出绒毛,要坚持使用4个月才能达到明显的效果。建议患者使用8个月以上最终达到巩固疗效的目的。每日外用2次,每次约1ml。