吃了会变“腰精”的蔬菜

2010-05-21 14:44:23出处:其他作者:佚名

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  什锦蔬菜瘦身汤

  材料:鸡胸骨200克,青葱2根,芹菜100克,洋葱1颗,青椒1个,番茄1个,大白菜200克,盐1小匙,鸡精1小匙。

  做法:

  1。鸡胸骨放入沸水中氽烫去血水后,捞起以冷水洗净,备用。

  2。 青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、番茄、大白菜切小块,备用。

  3。 取1汤锅,放入做法1的鸡胸骨与适量水,以大火滚后,转小火煮约30分钟。

  4。 将其余食材放入做法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料匀即可。

  功效:排毒,养颜,瘦身。

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