入夏保养鲜嫩招 防晒最紧要

2010-05-21 14:44:23出处:39健康网作者:佚名

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  猪脚中的胶原蛋白

  猪脚中所含的胶原蛋白能够紧致美白肌肤,而且基本不含脂肪,不妨将平时的爱喝的排骨汤换成猪脚汤,既美容养颜,又不会让正在减肥的我们心生担忧。 可以去市场买一两斤红枣贮存在家里,想吃零食的时候,不妨扔几颗红枣在嘴里,过一段时间之后,你会发现,脸色红润了很多。红枣的维生素C含量为百果之王,民间就有谚语说“要想皮肤好,粥里加红枣”,下次煮粥的时候,不妨放几颗下去试试,一定会有很棒的效果。

  其实,对于肌肤来说,最健康的养护方法便是保持充足的睡眠和乐观的心态。另外,定期做一些运动或体操,也是对肌肤很好的锻炼。

  清洁保湿,水油平衡

  在炎热的夏季,人体油脂分泌旺盛,而油性肌肤则更是总给人一种擦了油的感觉。早上洗得干干净净的脸,还没到中午,随便在脸上摸一把,手指上便满是油光,这都是因为肌肤的水油不平衡所造成的。

  肌肤的水分和油分只有达到平衡,才能呈现出理想的润泽状态。而肌肤之所以会觉得干燥,晦涩,多半是因为水油不平衡所致。在这种时候,尽量选用那些含水分较多,而且可以锁住水分的洗面奶,护肤品则最好选用含有维生素或天然成分的产品。在洗脸的时候,可以用冷热水交替循环,这样可以刺激毛孔,收紧肌肤。

  携带一瓶保湿喷雾水

  因为夏季最容易脱水,可以在包包里随身携带一瓶保湿喷雾水,坐地铁,等电梯,甚至上卫生间的时间,随时随地轻轻一喷一拍,既简单又有效地补充了水分。

  高效补水保湿

  每周可以选两个悠闲的夜晚,将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上,一边看电视一边轻轻按摩,不出四周,一定会有让人惊喜的效果。

  物美价廉的清洁

  其实,清洁保湿并不一定要用特别专业的产品,吃剩下的小黄瓜,西瓜皮,煮荷包蛋剩下的蛋液,都可以随时随地涂在脸上,不但物美价廉,而且效果非常的棒。