入夏保养鲜嫩招 防晒最紧要

2010-05-21 14:44:23出处:39健康网作者:佚名

我要分享

  气温逐渐升高,爱美的MM们换上了色彩鲜艳又迷人的吊带和背心、充满着动感活力的超短热裤。一张张娇艳水嫩的脸,在阳光下肆意张扬着青春的美丽。可那如火的骄阳,毫不留情的紫外线,尘土飞扬的空气都是我们势不两立的敌人,将我们原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光,更糟糕的是,雀斑,鱼尾纹也开始一点点爬上我们年轻的脸。天,我们竟老了?!有没有什么办法,让我们两全其美地兼顾美丽与裸露呢?答案是:有。照着下面提示的关键做,阳光与紫外线,一定可以与我们的美丽和平共处!

  美丽肌肤,防晒第一

  清洁保湿只是肌肤的基础部分,能维持肌肤的健康状态,但若要抵抗云层里的UVA、UVB,我们还需要另一种武器--防晒产品。

  好的防晒品应该是能全面防护,既能过滤波长较长,对肌肤有积累性伤害从而导致肌肤衰老的紫外线A,又能有效阻挡波长较短但却能灼伤、晒黑肌肤的UVB。对于不同肤质的肌肤来说,选择适合自己的防晒产品是最重要的。

  防晒品的性质首先应比较温和,适合经常使用且不感觉油腻为好,而含有维他命E或芦荟等成分的防晒品,相对于普通产品来说能为肌肤提供更多的滋养。

  防晒品的涂抹工作应在出门半小时前就完成,如果在阳光下活动的时间比较长,还应该隔2小时左右补搽一次。应该注意的是,UVA能穿透云层,如果想更好地保护肌肤,即使是阴天也应该要涂上适量的防晒品。

  重中之重,晒后护理

  许多人都认为夏季护肤最关键的是防晒,而防晒最关键的就是出门前涂防晒霜,其实并不是那么简单。因为紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。

  防晒在夏日肌肤护理中是重头戏,但它并不是维持我们肌肤健康最关键的一步,关键的一步是如何做好晒后护理。

  同皮肤的普通护理一样,晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润,油性肤质重点在于清洁美白,中性肤质重点在于祛斑抗皱。

  晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

  日晒后,不要马上洗脸

  日晒过回家时,一般不要马上洗脸,而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸,而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品,在涂的时候,不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜,则可以暂时不涂护肤品。

  祛斑美白面膜

  防晒是预防黑色素的产生,而祛斑美白是阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买,也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜,适量的面粉或珍珠粉,一颗维他命E胶丸的油体,一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀,敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后,用清水洗净,涂上含水量较多的护肤品即可。

  肌肤晒伤了怎么办?

  如果晒后肌肤出现发红或刺痛,说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品,尽量待皮肤自然冷却,然后用纱布沾湿冰水敷脸,让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象,一定不要涂任何化妆品,请医生及时医治。

  药补不如食补

  身体是一部大机器,肌肤只是这部机器的外壳,当大机器缺油缺水时,就会慢吞吞地缺少生机和活力,便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。所以,保持身体健康,让整部机器运转自如,才是治本的方法。

  近年来,市场上排毒养颜的药物卖得颇是红火,但毕竟药补不如食补,你只要在饮食方面注意一点,不需借用什么专业的产品,一样可以让肌肤白里透红,与众不同。对肌肤最好的食品莫过于新鲜蔬果和牛奶,另外绿豆、海带、核桃对于爱美的女孩来说,都是非常有益的健康食品。

  不让青春“痘”留

  有的女孩子脸上经常会长青春痘,其实并不仅仅是青春期油脂分泌过旺的原因。肌肤反映的大多是身体内在的问题,一旦肠道里堆积了过多的宿便,毒素刺激肠道,便在脸上生出许多的青春痘。

  可以试着在每天早上空腹饮一杯蜂蜜水或一杯淡盐水,醒来时不用急着起床,躺在床上以顺时针和逆时针分别在腹部按摩100下,相信便秘绝对不会来找你。毒素不再堆积,青春的脸上当然不再"痘"留了!

  维生素不可缺

  对于身体这台大机器来说,维生素的功能就相当于是润滑油一般不可或缺。如果一天吃的新鲜蔬果或动物肝脏过少,倒不妨补充一些维生素片。对于肌肤最有用的莫过于维生素C和维生素E,前者能使肌肤白皙润滑,后者则可以减慢肌肤的氧化代谢,延缓皮肤衰老。两者药店都有卖,在小包里备上一瓶,想起来吃上一片,黑眼圈便会少来找你了。

  润肤偏方个个数

  芦荟对于广大爱美的女性来说肯定不会陌生,但能否将它运用得法,却不一定是每一个人都了解的。夜晚皮肤清洁过后,取一段新鲜的芦荟,直接将汁液均匀涂于脸上,第二天早上洗干净即可。坚持一个月,你肯定会觉得肌肤比以前白嫩不少,而且,青春痘也几乎销声匿迹了。因为芦荟原汁对一些敏感肌肤有刺激,在使用前请先选择小部分肌肤试用,如有过敏,请勿使用。

  猪脚中的胶原蛋白

  猪脚中所含的胶原蛋白能够紧致美白肌肤,而且基本不含脂肪,不妨将平时的爱喝的排骨汤换成猪脚汤,既美容养颜,又不会让正在减肥的我们心生担忧。 可以去市场买一两斤红枣贮存在家里,想吃零食的时候,不妨扔几颗红枣在嘴里,过一段时间之后,你会发现,脸色红润了很多。红枣的维生素C含量为百果之王,民间就有谚语说“要想皮肤好,粥里加红枣”,下次煮粥的时候,不妨放几颗下去试试,一定会有很棒的效果。

  其实,对于肌肤来说,最健康的养护方法便是保持充足的睡眠和乐观的心态。另外,定期做一些运动或体操,也是对肌肤很好的锻炼。

  清洁保湿,水油平衡

  在炎热的夏季,人体油脂分泌旺盛,而油性肌肤则更是总给人一种擦了油的感觉。早上洗得干干净净的脸,还没到中午,随便在脸上摸一把,手指上便满是油光,这都是因为肌肤的水油不平衡所造成的。

  肌肤的水分和油分只有达到平衡,才能呈现出理想的润泽状态。而肌肤之所以会觉得干燥,晦涩,多半是因为水油不平衡所致。在这种时候,尽量选用那些含水分较多,而且可以锁住水分的洗面奶,护肤品则最好选用含有维生素或天然成分的产品。在洗脸的时候,可以用冷热水交替循环,这样可以刺激毛孔,收紧肌肤。

  携带一瓶保湿喷雾水

  因为夏季最容易脱水,可以在包包里随身携带一瓶保湿喷雾水,坐地铁,等电梯,甚至上卫生间的时间,随时随地轻轻一喷一拍,既简单又有效地补充了水分。

  高效补水保湿

  每周可以选两个悠闲的夜晚,将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上,一边看电视一边轻轻按摩,不出四周,一定会有让人惊喜的效果。

  物美价廉的清洁

  其实,清洁保湿并不一定要用特别专业的产品,吃剩下的小黄瓜,西瓜皮,煮荷包蛋剩下的蛋液,都可以随时随地涂在脸上,不但物美价廉,而且效果非常的棒。