十大饮食法则 帮你排毒

2010-05-21 14:42:54出处:太平洋女性网作者:佚名

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电脑人员易得的九种疾病

  过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积

  8.在日常饮食中控制盐分的摄入

  过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

  适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂

  9.适当补充抗氧化剂

  适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基

  吃东西不要太快,多咀嚼

  10.吃东西不要太快,多咀嚼

  这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。