每个月都必须吃的防老食物

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

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高招!预防八大常见疾病

  巧克力:拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。

  一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康(健康食品)真相。

  很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动(运动食品)引起的。

  专家建议:运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量(能量食品)供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖,当然要多锻炼身体。