惊!贪睡会严重影响女性健康

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

我要分享

十种营养早餐 瘦身好帮手

  贪睡对女性身体健康的其他影响

  清晨卧室内空气较为混浊,经测定,空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等,以致容易损害呼吸系统,诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等,时间长了,还可损害记忆力和听力。

  经过一个晚上,腹中空空,已出现明显的饥饿感,胃肠道准备接纳、消化食物 ,分泌各种消化液。这时如赖床不起,势必打乱胃肠功能的规律,时间一长,容易使女人们的胃肠黏膜遭到损害,容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

  人在床上躺着,尤其是入睡后,新陈代谢降低,能量消耗减少,特别是现在生活水平提高,营养 丰富,如果睡觉时间超过正常需要,就会使体内能量“入大于出”,以脂肪的形式堆积于皮下,不要多长时间就会成为“胖MM”。

12 显示全文>>(共计2页)