简单三招教你日常美臀

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

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  步行时小动作

  务必用脚来承载身体,拉升身体

  由于前脚开步时做探路用,所以步行时要求体重的7成放在后脚,3成放在前脚。前脚脚尖先着地,与后脚成直角三角形。