简单三招教你日常美臀

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

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注意:饮酒要选“安全期”

  站立时小动作

  有意识地挪动脚趾来运动

  等红绿灯的时候,可以做这个运动。不分什么顺序,只要不弯曲膝盖,交互运动五个脚趾即可。