越吃越瘦 春季九味消脂法

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

我要分享

  4、如果用土豆和甘薯作为菜肴或零食,就应当减少主食的数量,因为它们也含有淀粉。

  5、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴,它们本身热能很低,还具有填充作用,可以使胃中产生饱感,有利减肥。

  想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!以下9大美食消夏又减肥!