30件事改变生活 30秒就够

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

我要分享

  不要以为生活总是一成不变,缺乏变幻,没有什么激情,其实在一些小细节上做点变化,稍微加点改变,生活就会很不一样!30件事改变生活,30秒就足够!

  1. 改变你的语气。只用30秒,使用更柔和、更冷静的语气,或是任何一种听上去更舒服的说话方式。你也许会为所发生的一切感到惊讶。比如,你是否了解,在孩子们的心目中,用柔和的声调给出清楚的指示比大吼大叫更能让你获得威严。如果在一次商业交易中出师不利,可以尝试在接下来的30秒内使用更平和的语调,然后观察这能否促使事情更快地得到解决。

  2. 选择一个你已经放弃的想法,然后重新思考它。用30秒的时间考虑再试一次。是否曾经有一项发明,一个项目,或是某些任务令人望而生畏,或是让人沮丧?选择其中一个,然后再次捡起它。想想看,如果每个人都鼓足勇气,在自己具备才能的方面充分运用了上天赋予的创造力,将会给这个世界带来多少新的东西?

  3. 用30秒钟,给他人一次机会。也许只需要再倾听一遍,重新调整一下第一印象,或是再用一次机会去发现他们是否已经作出改变。你会感到惊奇的。

  4.告诉你的孩子们“我爱你”或“我为你感到骄傲”。让这样的表达成为一次有意义的事件,看着他们的眼睛,让他们知道他们对你来说有多么重要。这样做将意义非凡。想想如果所有的父母每天花30秒的时间对他们的孩子们说一些肯定的话,世界将会如何。

  5. 下次你再发现自己在急切等待他人对你的肯定,而又不可能立即拥有的时候,用30秒来为你已经完成的事情感谢上帝。这能迅速改变你的态度。

  6. 用30秒,站得更直,将你的头高高抬起。直视他人,自信地行走。有没有发现这样感觉非常棒?

  7.选择一件你一直在拖延着准备下次再做而今天可以完成的事情,决定完成它!做出一个行动的决定只需要30秒。前提必须是你十分看重对自己的承诺,并且一旦承诺则意味着付出行动。

  8. 清理一次他人惹下的乱子。

  9. 对他人就你一直欣赏或敬重的某一点表示真诚的赞美。

  10.为你信仰的某人或某事挺身而出。一句简短的表示支持的话会带来奇迹,迅速扩大你的影响。

  11. 为他人所做的努力表示一次真诚的鼓励。告诉他,“你可以做到的”,信任他并且用行动来表达这份信任。

  12. 邀请某个你愿意了解的人(或一群人)到家中做客。定一个具体的日子和时刻和他/他们共进晚餐。适度的社交是必要的,你还在等待什么呢?采取主动,发出邀请,也意味着打开一扇新的友谊之门。

  13. 在公共场所花30秒对你的伴侣用肢体表达爱意。用手轻轻的摩挲她的面颊,用手指抚弄他的头发,来一个轻轻的拥抱,温柔的握紧他的手,或是一个蜻蜓点水的吻。让孩子们看到父母很自然的迅速表达爱意是有益的。这样也能加强婚姻的亲密感。试想一下如果每一对伴侣都用30秒的时间来有意识的表达爱意,会对婚姻中亲密感的增强有多么大的作用。如果能一天做几次就更好了。

  14.学会一个新单词(最好从一种你不会的语言中学习)或是迅速的了解与另外一种文化或国家有关的一件神奇的事情。

  15. 写下一张面值为你月薪10%的支票。然后放进邮箱,寄给你所在地区的教堂,捐给慈善机构,或是为其它有价值的事业。总之,捐献出去。

  16.每天早晨祈祷30秒,以克服恐惧,或是获得勇气去面对你的所有机会。在树立目标的时候保持心胸开阔,态度要积极。以优先级标准迅速的判断你当天的计划(须保证你的选择与你的重点相符-记住无论在职场还是家中,时间都是你最宝贵的资产). 30秒之后,你也许已经获得激励去做一些改变。

  17. 问候一个人"你最近怎样",然后真诚的聆听。

  18. 将20美元(50美元或100美元也行)放在一个信封里,写上“来自无名氏”。然后悄悄地(当然,也要迅速地,以保持30秒的纪录)放在你知道需要它的人那里。私下里做一些善意的小事感觉很棒!不信可以试试看。

  19. 迅速的做一些对环境有保护的事情:拒绝装在聚乙烯泡沫盒里的食物,撕开罐头外围的塑料包装,或是帮助一只被困的小动物重获自由等等。

  20. 选择吃一顿精致的早餐。(只需要30秒作出的决定可以让你一整天都充满活力). 不吃糖,吃低淀粉的食物。摄入更多的蛋白质和水果。正确的开始以使你的一天更富有成效。

  21.如果你一直待在室内,走出去,感受30秒阳光照在脸上的感觉——这会让你的心情立刻变得好起来(如果外面的气温高达100摄氏度,那么在一个更适宜的温度下去感受阳光)

  22. 如果一个当地的商店请求你做一次慈善捐助时表示同意。(多给一个人一些时间,虽然你本来并不打算如此)

  23.报名参加选举。只需要花30秒时间填写一张卡片。当你这样做的时候,下决心在选举来临时投出这一票。

让你一瘦再瘦的零食清单

  24. 播下一颗种子。(如果你有技巧能迅速完成的话也可以种下一株植物或一棵树)。想想如果数百万的人都马上这样做了的话...

  25. 当你不在房间的时候,把灯关掉。(诸如此类,不用水的时候将水龙头关掉。)这样的每一个30秒都不是小事。

  26. 在垃圾桶旁边放一个袋子,然后在里面放一些可回收的小东西。祝贺你,你已经开始回收之旅了。

  27. 在30秒钟内戒掉一个坏习惯。然后每隔30秒重复你做的事情。

  28. 寻找笑料,然后大笑30秒。在有必要的时候重复这样做,来缓解紧张气氛。

  29. 喝水。

  30. 花30秒的时间想象一下你对所拥有的一切都感到满足的情景。然后设想一下如何在感到满足与努力发挥天赋才能之间保持平衡。拥有坚定不移的态度,并且一旦下了决心,就去尽情追逐你的梦想!