10年后依然年轻的33个秘诀

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

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睡前10招让你醒来好气色

  六、抗老的好习惯

  29、芳香唤肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部。

  30、坚持良好而有规律的生活习惯,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,减轻眼皮浮肿,不让眼睛泄露年龄秘密。

  31、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品,或者利用去角质霜将老化角质去掉,令肌肤回复光泽。

  32、坚持每天外出都使用防晒品,阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒。

  33、坚持每天吃维生素,如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素。