低脂食品会让你越吃越胖

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

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  英国饮食协会的波特说,低脂减肥一般广为人们所推崇,因为这种方法也很好地控制摄入热量的总数。无论什么减肥方法,最基本的原理就是要减少摄入的能量。减肥过程中,在工作的地方是最能坚持下来的,因为有同事的监督,而很多人单独靠自己的毅力是没法坚持的。

  波特说,低脂减肥法一般很难坚持下来,因为过了一段时间后,低脂减肥法会让减肥者看到食物就觉得没有胃口,所以很难坚持。

  早在一个月前,英国医学杂志报导说,地中海减肥能使患癌症的机率降低10%以上。而且,患心脏病的机率也会降低很多。