节后十四种排毒养颜食谱

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

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节后十四种排毒养颜食谱

  胡萝卜……>>清甜诱惑果蔬汁的营养初夏法式胡萝卜汤

  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。