十种暴瘦食品早春最容易减肥

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

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十种暴瘦食品早春最容易减肥

燕麦片

  燕麦片对推动消化系统很有功效

  热量:132cal/一杯

  外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。