“坐”带来的问题及对策

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

我要分享

  8.记忆力下降

 

  原因:久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

  对策:为了你的身心健康,不要久坐下棋,玩麻将,老年人更不可久坐家中闭门不出。